나만 그런가? 혹시 무릎통증 없이 하는 방법 아는사람? ㅠ

그리고 덤벨 양손에 2kg씩 들고 데드리프트 처음으로 해봤는데 엉덩이랑 뒷벅지 자극도 없고 엄청 무거운 가방 맨 거 같은 통증(?) 느낌(?)이 있는데 자세 뭐가 문제일까 ㅠ