더쿠 - 몸쓰는일 하는데 무슨운동 해야할지 모르겠어

하루 만이천~만팔천보이상 나오고 어깨 손목아프고 발목이나 무릎도 종종 아프거든ㅠ

체력도 점점 떨어져가니 너무 지치는데

러닝은 하고싶지만 하루 걸음수 많고 무지외반증 땜에 걱정되고

헬스는 어깨랑 무릎땜에 걱정 흠ㅠ

푸쉬업 했었는데 손목땜에 쉬는중

어떤운동 해야 좋을지 감이 안잡히네..

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