더쿠 - 오늘의 운동과 식단

오늘 루틴

1) 이너사이 (15kg, 20kg, 25kg)

2) 컨벤셔널 데드 리프트 (일자바, 20kg, 25, 30)

3) 레그컬 (15kg, 15kg, 20kg)

4) 힙 브릿지

AndjHu
mtuQOD
비 오는데 운동한 덬들 고생 많았어!!

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