더쿠 - 헬스장을 큰곳을 끊었는데 생각보다? 근력을 할수있는날이 없어

1주차는 근력좀 하고 gx프로그램 해봤고

2주차는 런데이랑 gx 하느라 근력을 쉼(몸이 퍼포가 안나더라고)

3주차 생리터졌으 그래서 2주차운동이 안됐더라

오늘은 다시 기구치러 갈건데 제발 갔으면 ㅋㅋㅋㅋ

내가 원래 아파트 헬스장하다가 추가등록하면 더잘가겠지햇는데 ㅋㅋㅋ

직장인 기구 주에 3회이상 치는사람들 진짜 존경스럽다

이래서 강제 피티 하는거구나!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 297	03.12	54,189
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,974,967
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,948,925
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,965,200
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,286,128
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
419989	잡담	순대내장 시킨거 냉동했다가 렌지 돌려먹어도 괜찮나?	16:35	3
419988	잡담	보성홍차 아이스티 애플티 존존존맛	16:34	3
419987	잡담	살빠지는건 좋은데 내 뼈가 이상하단걸 알게됨ㅋㅋ	16:19	26
419986	잡담	오늘부터 강박정병 다이어트 시작	16:17	28
419985	잡담	햄스 ㅈㄴ 강인해진 여성 2	16:16	45
419984	잡담	덬들은 때되면 배안고파도 밥챙기니? 2	16:07	26
419983	잡담	아니 아 어제 골반 후방경사 잡아준다고 스쿼트 하던 무게 80%더 안 쳤는데	15:16	52
419982	잡담	칼로리 채우기 용으로 올리브유 1수저 어때 1	15:12	44
419981	잡담	다이어트하고나서 너무너무 춥다 진짜 잘 때도 춥고 평소에도 춥고 2	15:01	89
419980	잡담	여덬들 덤벨로우 원암덤벨로우 몇킬로로 하는지 궁금 8	14:27	59
419979	잡담	핼스장에서 반스 올드스쿨 신어도 갠춘해? 4	14:14	92
419978	잡담	근데 등 운동 광배 타겟으로 해도 승모가 아예 안 쓰이는 건 힘든거야?? 3	13:55	61
419977	잡담	오늫 러닝할건데 야외vs 헬스장 2	13:36	69
419976	질문	스위치온 1일차인데 이렇게 배 안고파도 돼..? 6	13:17	103
419975	잡담	너무 졸려 점심 거르고 그냥 한숨 잘까 1	13:00	90
419974	잡담	여자들 보통 등 운동할 때 무게 어느정도로 해?! 7	12:49	129
419973	잡담	요줌 운동복 고르는거도 귀찮아서 걍 회원복입는중.. 2	12:47	110
419972	잡담	새우젓 안넣어도 국밥 국물 자체 나트륨이 많나 ? 1	12:38	59
419971	잡담	전방경사 심한 덬들은 매일 복근운동 꼭 해 3	12:31	188
419970	질문	헬린인데 기구 자리 맡아놓고 여기저기 돌아다니는 아저씨들 1	12:13	103

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 297

03.12

54,189

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06