필라이즈로부터 서비스를 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.

먼저 나는 최근들어 생활패턴이 좀 망가지고 먹는 음식도 밸런스가 무너진.. 건강하지 않은 것들 위주로 먹었던 거 같아서 그걸 가장 해결하고 싶었는데 사실 이게 내 의지만으로는 바꾸기가 어렵잖아

그래서 이번 이벤트를 기회로 필라이즈 ai코치의 도움을 받아서 조금이라도 개선해보고자 했어

그리고 다이어트도 같이 해보려고 했어!!

일단 나는 이 귀여운 비키 코치로 지정해서 채팅해봤엉!!💖

어플도 쓰게 된 김에 마음먹고 일찍 일어나서 아침도 챙겨먹었어!

뭘 먹었는지 기록하고, 점심 저녁메뉴를 추천받았는데 되게 구체적으로 알려주더라고??

특히 내가 뭘 선호하는지 역으로 한 번 물어봐주고 그 대답에 맞는 추천을 해준 게 좋았어😻

그리고 점심으로 추천받은 메뉴 중에 땡겼던 쌀국수를 먹고 기록했어

그랬더니 자동으로 음식 영양분 분석해주고, 피드백 보내줬고 또 혈당 예측 그래프도 볼 수 있어서 다양한 방면으로 정보를 확인할 수 있구나 싶엇당

점심에 탄수화물 비율이 훅 올라가면서 탄단지 균형이 아쉽다길래.. 

저녁은 프레퍼스에서 치킨 샐러드 파스타를 먹었는데, 메뉴 이름이 순간 안 떠올라서 프레퍼스라고 일단 쳐봤더니 연관검색어로 프레퍼스 메뉴들이 쫙 뜨더라고!! 이거 너무 좋았엉😻😻

이런식으로 하루 식단을 모두 기록하고 피드백을 받아봤는데,

총 식단 점수부터 탄단지 비율을 시각화해서 잘 보여주고 또 다른 세밀한 영양소까지 분석해줘서 앞으로 건강한 식습관을 만들어나가는 데 큰 도움이 될 거 같아

귀여운 비키 코치도 내가 원하는 것들을 잘 캐치하고 알려줘서 좋았어!

아직 일주일 정도밖에 사용 못해봤지만 꾸준히 기록하면서 쓰다보면 더 건강해질 수 있을 거 같아서 좋다💓