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잡담 매일 운동보다 매일 스트레칭이 더 하기 힘든거같아..
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3808175939
2025.07.01 09:23
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신체의 모든 근육이 굳고 짧아져있다고 스트레칭 필수라고 매일 하라고 하셨거든

운동 가는것보다 스트레칭 하는게 더 귀찮아서 가기 싫어짐ㅠ

집에서 스트레칭하는것도 마찬가지고


개아픔+아픈와중에 호흡해야함+노잼


웨이트는 움직이는 동작을 하니까 노잼은 아닌데 스트레칭은 개아픈데 버티면서 호흡해야하니까..(같은 맥락으로 요가 필테 안좋아함)


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