이제 3주차 넘어갈 차례인데..

아직도 골격근량이 안 늘어..

그리고 내가 아침(단쉐)먹고 운동가는데

탄수 없음->운동 강도가 더 안 나옴-> 골격근량 안 늘음

이렇게 되는 것 같은데ㅠㅠ 

그냥 아침에 탄수 먹는 게 골격근량 더 늘 것 같아서

스위치온 그만둘까 고민중이얌…