감량 전에는 105kg 나갔는데 37키로 감량해서 지금 68이야. 

일 안 할 때는 식단도 나름 샐러드랑 이것저것 규칙적으로 먹었는데 지금은 일을 하고 있어서 식단하는 게 쉽지 않네ㅜㅜ 

그리고 일하면서 받는 스트레스 때문에 단 게 조금씩 당겨... 

운동은 월수목금 필테+화,토,일은 그냥 생활걷기 정도로 하고 있고ㅜㅜ 좀 더 빼서 목표체중인 50kg 만들고 싶은데 확확 안 빠지니까 지쳐서 치팅이라도 할까 싶기도 해 

덬들이라면 하루정도 식단 쉴 것 같아 아님 걍 계속 빡세게 할 것 같아?

멘탈 터진 나에게 조언을 부탁해 착한 덬들 ㅠㅠ