더쿠 - 스위치온 3주차로 넘어갈까 2주차 한번 더 해야할까?

6월 4일 시작했는데 인바디가 없어서 시작전에 잰걸로 비교중이야

2주차 시작과 동시에 생리 시작했고

오늘 2주차 종료했는데 체지방이 600g 줄었지만

골격근도 200 줄었어 ㅠㅠ

이번 스위치온이 1차고 한달 이상 유지기 가진다음에

스위치온 2차 진행하려고 목표 세우고 있거든

이럼 2주차 반복해야할까 3주차를 가는게 맞을까

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