더쿠 - 스위치온 다이어트 1일차, 2일차 후기

1일차

아침부터 저녁 내내 머리 아픔

저녁에 산책하니까 좀 나음

이걸 3일이나 한다고? 효과 없으면 죽음뿐 이러면서 유튜브에 스위치온 다이어트 후기란 후기는 다 봄

2일차

생각보다 할만함? 똑같은 쉐이크 4끼 먹는게 물림

엄청 배고프진 않은데 힘이 없음

30분마다 돌아다녀야하는데 귀찮아 죽겠음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 646	01.01	111,148
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,408,968
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,178,494
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,449,329
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,484,663
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417393	잡담	점심 순대국 먹었는데 입 터질 거 같아서 저녁 굽네 오리지널 어때 2	16:10	25
417392	잡담	빈혈 치료했더니 런닝할때 숨이 안차ㅋㅋ	16:09	9
417391	잡담	쉐이크 말야 하루 두번 너무 많나 ?	16:05	13
417390	잡담	도시락 싸기 고수님 저 질문 있습니다 삶은달걀 해놓고 식혀서 냉장고에 넣어놨다 다음날에 먹어도 돼? 1	16:03	23
417389	잡담	하루에 세끼먹기 애매한데 이렇게먹는거어때	15:58	13
417388	잡담	필라테스 어느날은 너무 쉬워서 운동이 되나 싶다가도 죽는 날이 있음	15:52	11
417387	잡담	헤...헤헤....헿0헤헿....헤헤헤헤....헤헤....헤.... 3	15:52	39
417386	잡담	흐린눈했는데 진짜 쪘다 더이상 미룰 수 없다 1	15:30	105
417385	잡담	다들 겨울에는 다이어트 빡세져??? 1	15:28	67
417384	잡담	양참덮 만드는데 다 만들고 나서야 참치를 안 넣었다는 걸 깨달았어	15:15	44
417383	잡담	피겨선수들 먹는 양 보고 다이어트엔 식이가 ㅈㄴㅈㄴ중요하구나 새삼 깨닫고 옴 2	15:07	172
417382	잡담	먹다가 그만두기 < 못하는데 첨부터 양적게 만드는게낫겠지? 4	15:05	69
417381	잡담	혈당오름 = 살찌는음식 혈당덜오름 = 살안찜으로 인식하는거 너무 답답해.. 4	15:01	162
417380	잡담	먹는양줄이기엔 뭐가좋니.. 3	14:58	96
417379	잡담	디저트 끊기 도전 이틀차!!	14:56	12
417378	잡담	트가 린매스업 착실히 잘한다고 하는데 진짜 린매스업이 오히려 다이어트 할 때 난 멘탈에 도움되는 듯 1	14:55	53
417377	잡담	계란 6개 한번에 삶았는데 바로 까먹은건 반숙이고 냉장고에 이틀 둔 건 완숙임 1	14:51	41
417376	잡담	주7일 일하는데 유산소	14:44	32
417375	잡담	다방 다시 왓어..	14:38	40
417374	잡담	닭 식감이 너무 물려ㅠㅠ 다방덬들 너무 대단 2	14:34	78

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 646

01.01

111,148

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06