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헬스 주 2~3회 했어 근데 원래 헬스가 취미임..

전에도 글 썼는데 복용 끝나고 3개월이 어땠는지 쓰고 싶었음

요요 없이 유지중

복용 중 효과는 간단했음

배가 별로 안고프고 먹는게 귀찮아짐

그래서 클린식을 습관화하려고 노력함

기초대사량, 단백질은 꼭 챙겼음

음식

복용 끝내니까 전만큼 먹으면 좀 배고파

근데 그때 클린식으로 먹음

식습관 바꾸는데 성공함

입맛 자체가 바뀌어서 기름진거 안먹게 됐어

튀긴 면, 튀김 등등.. 먹어도 한입 먹고 만족

개땡기는 음식도 아는 맛인데 뭐.. 귀찮다.. 하고 누를수있게됨

근데 아예 바뀐건 아니라.. 단음식은 아예 끊지는 못함

원래 단거 쳐돌이인데 아이스크림도 요새 좀 먹는중..

다행히 몸무게는 그대로야..!

임상보고서 보면 끊으면 원래 몸무게로 되돌아가

그거 인지하고 약의 도움으로 아예 식습관 바꾸는걸 목표로 했었음

다행히 아직은 그 습관 잘 유지중

많이 뺀 내 모습 보고 행복해서 유지하거나 더 빼고 싶음

몸무게도 매일 재고 운동도 더 열심히 나가고 있어

가끔 다방에 위고비 고민 글 올라오던데

과체중~비만 아니면 맞지마

이거 bmi 낮은 사람이 맞으면 부작용 엄청 셈 후기 많이 봄

근데 비만 덬들은 진짜 추천

내가 이거 살때는 위고비가 안들어왔었음;; 그랬으면 나도 위고비 했지..

나는 다이어트 실패로 스트레스 너무 많이 받았고 지병도 계속 악화돼서 진짜 괴로웠음

잘 이용하면 건강한 다이어트 가능해

물론 부작용.. 소화불량 변비 장난아님ㅋㅋ..