메뉴 건너뛰기

잡담 계란 대신 단백질+요리에 자주쓰이는거 뭐가있을까
758 11
2025.04.28 15:39
758 11



당장은 두부?

밖에 생각이 안나....


나 병원에서 검사를 몇개받았는데

알러지상으로도 우유, 계란이랑 안맞고 콜레스테롤도 높아서 웬만하면 계란은 피하라고 하더라고ㅠㅠ


토달볶 쉽게해먹을수잇어서 좋았는데 흑흑



두부...

닭가슴살... 

목록 스크랩 (1)
댓글 11
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💛프리메라x더쿠💛 프리메라 마일드 앤 퍼펙트 클렌징 오일 투 폼 체험단 모집! 298 03.24 16,485
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,998,265
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,030,169
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,989,967
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,345,970
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 353,474
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420665 잡담 오늘 개인 운동 영상 피드백 개많아서 내가 에헤이 오늘 운동 조졌네 이랬는데ㅋㅋ 20:46 6
420664 잡담 위고비 마운자로 맞는 덬들아 너네도 생리 직전 식욕 많아? 20:44 5
420663 잡담 살이 빠지고 있긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 요리 막 한다 20:27 37
420662 잡담 근육량 늘은 기념으로 피티쌤이 스트랩 선물로 주심 20:24 24
420661 잡담 절식 가까이 하는데도 일주일에 1키로 이렇게밖에 안 빠져서 살이 잘 안 빠지는 체질인줄 알았는데 이게 잘 빠지는 거라네 2 20:03 84
420660 잡담 프로티원 물에 타먹을거면 어떤맛 추천해? 2 19:57 45
420659 잡담 야외러닝은 격일마다 하는 건 봤는데 혹시 그 사이 헬스장 가서는 유산소 안 하지? 19:57 20
420658 잡담 국내쉐이크 성분보면 진짜 살 거 없다.. 19:53 56
420657 잡담 물 많이 안 마시면 단거 땡긴다길래 19:29 50
420656 잡담 다이어트 시작하고 의외로 어려운거: 탄수 정량 먹기 3 19:10 178
420655 잡담 클린식 맛없다.... 19:09 37
420654 잡담 저녁 늦게 먹어야 될때 19:04 23
420653 잡담 아참에 그릭요거트에 올리브유 섞어 먹어도돼? 2 19:03 72
420652 잡담 역시 살을 빼려면 식단을 해야할까.. 19:02 37
420651 잡담 어제 삼겹살 먹었는데 눈바디는 묘하게 구려졌는데 체중은 줄음 3 18:58 91
420650 잡담 유지어터들 식단 기록 계속 해? 1 18:55 49
420649 잡담 오늘 입터짐각이었는데 과식으로 입막았다 ㅎㅎㅎ 18:53 34
420648 잡담 펙덱플라이할때 어깨가 아픈거같아 2 18:43 33
420647 잡담 기초가 1200이면 얼마나 더 먹어야해? 1 18:13 118
420646 잡담 날파리 없는 시간대 있니.. 2 18:04 81