1. 식사대용으로 먹는걸로 알고 있는데 한끼 대신으로 한팩 마셔도 영양성분 괜찮은지?2. 괜찮다면 어느 맛을 제일 추천하는지? 난 초코 아님 녹차 생각하고 있는데 다른 맛들에도 열려있음