여기 진짜 찐 시골이라 제일 가까운 헬스장이 자차로 25분거린데 집에서 할수있는 근력
무명의 더쿠
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04-26 |
조회 수 364
상체 풀업바 (문틀용살지 철봉처럼된거 살지 고민이야)
하체 힙밴드
러닝도 하고있어! 하체근력에 좀 도움된대서
이정도면 될까? 추천도 해주면 너무너무 고마워!!!
스쿼트는 자세를 잘 못잡아서 앞벅지만 터질거같고 할때마다 무릎에서 우드득 콰드득소리나서 관뒀어
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