딱히 다이어트를하고있는건아닌데 운동을 열심히하고 다니고있거든

 

그랬더니 은근 살이 빠지니깐 내 정신이 욕심이 났는지 다이어트를하고싶나봐 

 

은근 나도모르게  다이어트때의마인드와 습관이 나올려는지 자꾸 이건안돼 저건안돼라는생각을하나봐

 

그랬더니  알지? 과자먹으면안돼안돼안돼--->하면 더 먹고싶어지더라 그래서  더먹더라고

 

2주만에 3KG 쪄버리네 운동을 안한것도아니고 과자말고는 뭘 되게되게 많이먹은것도아닌데...

 

과자랑 운동후에 밤에만 안먹으면 살안찔텐데 이습관고치기 너무힘들다 

 

멘탈나가니깐 잡기힘들고 더먹어 ㅠ.ㅠ