더쿠 - 다아어트 식단 조언해줄덕(인바디사진잇음)

스위치온 하구

일반식으로 돌아오고 운동주2ㅡ3회하는데(수영 필테)

체지방커팅잘안되네 식이 더쪼여야되나

구냥 벌크업된거같타

WsCcQg
오늘먹은 성분표야

아침 삼계2개

저녁 비지찌개 현미밥

점심 생선구이에 밥200그람

단쉐

넘마니먹나?ㅠㅜ

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