|
이벤트 공지
|
|
💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집
366 |
05.18 |
63,208 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,202,105 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,479,494 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,159,783 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,785,032 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
325,405 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
315,699 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
149 |
21.04.19 |
359,827 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
423653 |
잡담 |
요즘 트레이너가 기상 후, 운동 전, 취침 전으로 스트레칭 하래서 하는 중인데
|
21:42 |
11 |
|
423652 |
잡담 |
결혼 반년만에 5키로얻고 요요획득
2 |
21:38 |
23 |
|
423651 |
잡담 |
근데 정체기 때 식단 확 조이는 건 좀 별론가?
2 |
21:25 |
33 |
|
423650 |
잡담 |
마운자로 맞고 적당한 표준 몸무게 됐는데 목표체중까지 쫙 빼는 게 낫겠지?
2 |
21:21 |
43 |
|
423649 |
잡담 |
169/79 덬들이라면 마운자로 해볼 것 같아??.. 인바디 있음
3 |
21:21 |
50 |
|
423648 |
잡담 |
다이어트하면서 잘먹어서 그런가 자꾸 변기 부실려해
|
20:46 |
50 |
|
423647 |
질문 |
눈두덩이, 앞볼 빠지면 다시 안돌아와?
2 |
20:32 |
42 |
|
423646 |
잡담 |
오늘 한끼도 안먹엇는데 잠깐 잠들었더니 단식시간 시작되어버림
|
20:27 |
28 |
|
423645 |
잡담 |
다이어트식 너무맛없어서 눈물남
10 |
20:20 |
181 |
|
423644 |
잡담 |
와 집밥으로 치팅함
|
20:08 |
53 |
|
423643 |
잡담 |
야채찜할때 고기 몇그람 정도 넣어?
1 |
19:55 |
51 |
|
423642 |
잡담 |
혹시 마운자로 2.5에서 5로 올린덬들은
3 |
19:40 |
84 |
|
423641 |
잡담 |
아.. 나 마운마로 주사부작용 있나봐
6 |
19:19 |
211 |
|
423640 |
잡담 |
작년 이맘때쯤 바지 사이즈 38 입었는데 이제 24 입어
4 |
18:51 |
203 |
|
423639 |
잡담 |
생리 직전 일주일 식욕 미쳣다
1 |
18:45 |
45 |
|
423638 |
잡담 |
매일바이오 제로 요구르트 < 이거 무슨맛이야?
1 |
18:42 |
100 |
|
423637 |
잡담 |
발레는 어떤 운동이길래 …
1 |
18:13 |
204 |
|
423636 |
잡담 |
위줄이기 프로젝트시작
|
18:06 |
53 |
|
423635 |
잡담 |
제미나이랑 지피티한테 재료 입력하고 칼로리 물어봤는데
2 |
17:56 |
124 |
|
423634 |
질문 |
나 치팅데이라 굽네 먹을건데 순살 닭가슴살 어때?
1 |
17:37 |
43 |
