더쿠 - 식단하다가 입터졋을때 마인드컨트롤 방법...?ㅜㅜ

식단하다가 요즘 좀 아슬아슬 하다생각한게 원래 스트레스를 먹는걸로 푸는데 요즘 진짜 스트레스 맥스 상태였거등

오늘 저녁에 갑자기 식욕 미챠가지고 치킨 시켜서 한마리 다먹음ㅋㅋㅜㅜ

이럴때 죄책감과 실망감, 살찔까봐 불안함 이런거 잘 승화하는 방법 잇니 혹시 ㅋㅋㅜㅜ

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