고도비만이라 원래 다이어트 땜에 다방 들락날락핬는데

최근 건강검진했을때 당화혈색소랑 콜레스테롤 수치가 너무 안좋아서 충격받음.... 일단 식단 몇달 빡세게 조지고 다시 검진할건데

다이어트만 생각할때가 차라리 천국이었음ㅠㅠㅠㅠㅠㅅㅂ!!!!!!!!!

이젠 진짜 먹을거 없어

다이어트 안하고 싶어도 먹을수있는 음식이 강제로 다이어트식이야...

계란흰자, 채소, 버섯, 두부, 생선, 닭가슴살만 조금, 현미밥 잡곡밥은 걍 디저트 수준으로..

진짜 미치겠다..