더쿠 - 스트레칭만 40분 하는데 이게 맞아?

거북목 스트레칭 10분

라운드숄더 스트레칭 10분

고관절 스트레칭 10분

햄스트링 스트레칭 10분

...누가 보면 중량 치는 줄

골격근량 16나와서 무게 전혀 안치는데 스트레칭만 너무 오래하는거같음

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