더쿠 - 스위치온 근력운동 안한 덬 있어?

최근 피부이슈로 근력운동은 땀때문에 1주일정도 못하고

아침에 일어나서 공복으로 홈트만 하고 있거든? 짧고 굵게해야해서 이거함.

https://youtu.be/5o7YwLiJVDE?si=VRRq7JEkCHrrnIpL

해외덬이라 인바디할 상황이 아니라 근력운동 없이 식단만했을때

근손실 나는거 아닐까 걱정되기도 하고

근력운동 없이 식단만 해본 사람이 있을까

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