더쿠 - 종아리 스트레칭할때 안 아픈 날이 오기는 할까...

세달내내 하는중인데 할때마다 아파 ㅠㅠ 부종은 어떻게 관리하는건데.. 밤마다 해봤자 하루 지나고 저녁되면 여전히 띵띵함..

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