더쿠 - 식이 디톡스개념으로 스위치온 다이어트 3주 4주차 식단 잠시하는거(단식 제외) 어케 생각해

우ㅏㄴ래 밥 양조절로 유지하다가 몇달 전 여행 길게 다녀오고나서 식이 망가져가지고… 하던대로 양조절하다가 입터지고 또 양조절하랴다 입터지고 그러니까 아무래도 잠시라도 건강식이든 클린식이든 식단을 해야 이 흐름이 짐잠해질것 깉다는 생각이 드는데.. 스위치온이 보이더라규,, 단쉐 2번에 저탄 무탄 먹는 식단이던데 나같은 사람이면 차라리 닭고야가 나을까? 조언을 구ㅙ봅니다,,

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