더쿠 - 식이 디톡스개념으로 스위치온 다이어트 3주 4주차 식단 잠시하는거(단식 제외) 어케 생각해

우ㅏㄴ래 밥 양조절로 유지하다가 몇달 전 여행 길게 다녀오고나서 식이 망가져가지고… 하던대로 양조절하다가 입터지고 또 양조절하랴다 입터지고 그러니까 아무래도 잠시라도 건강식이든 클린식이든 식단을 해야 이 흐름이 짐잠해질것 깉다는 생각이 드는데.. 스위치온이 보이더라규,, 단쉐 2번에 저탄 무탄 먹는 식단이던데 나같은 사람이면 차라리 닭고야가 나을까? 조언을 구ㅙ봅니다,,

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 339	05.18	41,518
공지		서버 작업 공지 5/22(금) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시 (+ 카톡 공유 안됨 안내)	05.21	4,675
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,195,636
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,468,313
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,157,886
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,772,952
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423571	잡담	의지약하면 다이어트랑 금연은 동시에 안될까 4	00:45	71
423570	잡담	35키로 뺀 덬의 흑색가시세포증(착색) 변화 후기 1	00:42	85
423569	잡담	나 오늘 돼지갈비집 간다...	00:41	24
423568	잡담	살빠지니까 좋은점이	00:27	70
423567	잡담	등 운동은 김명섭이다	00:21	42
423566	잡담	하림 닭가슴살챔 먹어본 사람!!! 1	00:20	29
423565	잡담	위고비 처음 맞아봤는데	05.21	70
423564	잡담	오프라인에서 옷을 샀다	05.21	61
423563	잡담	성수동 905 이거 닭가슴살 존맛이다	05.21	52
423562	잡담	운동하다 찍힌 비포애프터사진 볼 덬들 있어? 3	05.21	208
423561	잡담	배란기 때도 붓나? 1	05.21	93
423560	잡담	피티6회차 벤치프레스 성공했다...! 5	05.21	97
423559	잡담	앓고 났더니 살 쪽 빠졌네 1	05.21	198
423558	질문	푸라닭은 구운치킨 아니지? 1	05.21	130
423557	잡담	24시간 단식 한번씩 하는 덬들 있어?? 1	05.21	63
423556	잡담	굽네치킨 말고 대체 가능한 치킨브랜드 있어? 다이어트에 좋은 2	05.21	154
423555	잡담	위고비 맞다가 끊으면 식욕이 더 폭발적으로 올라오는거지? 2	05.21	168
423554	질문	평일 식단 구성 어떤 것 같아? 4	05.21	115
423553	잡담	이제 다이어트 할 수 있다!!	05.21	58
423552	잡담	정석다이어트 감량기록 자랑해줘 1	05.21	90

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 339

05.18

41,518

공지

서버 작업 공지 5/22(금) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시 (+ 카톡 공유 안됨 안내)

05.21