더쿠 - 정석다이어트 감량기록 자랑해줘

몇키로에서 몇키로까지 얼마만에 뺐는지

키도 좋고 어떤방법 위주로 했는지도 좋고

전체 감량도 좋지만 신나게 빠졌던 구간이면 더 좋고

힘들지만 결과물 쫙쫙 보여지고 기분 좋았던 생각나게

다들 자랑해줘

8개월 75에서 55 키167 이렇게!!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚포레스트 서울💚]글로벌 메이크업 아티스트 민킴픽! 올영 1등 세럼💦 화잘먹 금손 세럼 히알 피톤시카 세럼 체험단 모집 3	00:05	134
공지		서버 작업 공지 5/22(금) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시	05.21	2,563
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,195,636
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,466,912
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,157,886
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,771,899
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423568	잡담	위고비 처음 맞아봤는데	05.21	39
423567	잡담	오프라인에서 옷을 샀다	05.21	49
423566	잡담	성수동 905 이거 닭가슴살 존맛이다	05.21	44
423565	잡담	6개월간 근량이 늘었는데 2	05.21	97
423564	잡담	운동하다 찍힌 비포애프터사진 볼 덬들 있어? 3	05.21	155
423563	잡담	배란기 때도 붓나? 1	05.21	75
423562	잡담	피티6회차 벤치프레스 성공했다...! 5	05.21	80
423561	잡담	앓고 났더니 살 쪽 빠졌네 1	05.21	167
423560	질문	푸라닭은 구운치킨 아니지? 1	05.21	91
423559	잡담	24시간 단식 한번씩 하는 덬들 있어??	05.21	40
423558	잡담	굽네치킨 말고 대체 가능한 치킨브랜드 있어? 다이어트에 좋은 2	05.21	123
423557	잡담	너네 배불러도 기초보다 덜 먹었으면 더 먹어? 3	05.21	122
423556	잡담	위고비 맞다가 끊으면 식욕이 더 폭발적으로 올라오는거지? 1	05.21	127
423555	질문	평일 식단 구성 어떤 것 같아? 4	05.21	95
423554	잡담	이제 다이어트 할 수 있다!!	05.21	50
»	잡담	정석다이어트 감량기록 자랑해줘 1	05.21	69
423552	잡담	나 30키로 빼고 처음 단체사진 찍혔는데 보고 울 뻔함 ㅠㅠ 3	05.21	334
423551	잡담	천연위고비가 그냥 식욕만 없애주는거야? 1	05.21	170
423550	잡담	밥먹고 단게 계속 땡기는데 단쉐 얼려라도놓을까 4	05.21	154
423549	잡담	하.. 낼 인바디 재는 날인데 어제 폭식해서 샤갈 팅팅 부음	05.21	36

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚포레스트 서울💚]글로벌 메이크업 아티스트 민킴픽! 올영 1등 세럼💦 화잘먹 금손 세럼 히알 피톤시카 세럼 체험단 모집 3

00:05

134

공지

서버 작업 공지 5/22(금) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시

05.21