theqoo

피티6회차 벤치프레스 성공했다...!

무명의 더쿠 | 05-21 | 조회 수 97



ㅋㅋㅋㅋㅋ 15키로짜리 바벨이긴한데 중심 못잡겟어서 두세트는 거의 실패하고 트쌤한테 설명 디테일하게 듣고 다시 시도해서 성공함!!!!!


마지막세트 성공하고 감 왔는데 수업시간 끝나버려서 혼자 바로 한세트 더 복습까지했어 아 뿌듯ㅎㅐ


근데 상체에 힘 안들어가서 팔 못들어 올려가지고 쭈구리로 샤워함 ㅋ ㅋㅋㅋㅋ




[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 5
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 339
  • 서버 작업 공지 5/22(금) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시 (+ 카톡 공유 안됨 안내)
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 의지약하면 다이어트랑 금연은 동시에 안될까
    • 00:45
    • 조회 81
    • 잡담
    4
    • 35키로 뺀 덬의 흑색가시세포증(착색) 변화 후기
    • 00:42
    • 조회 103
    • 잡담
    1
    • 나 오늘 돼지갈비집 간다...
    • 00:41
    • 조회 30
    • 잡담
    • 살빠지니까 좋은점이
    • 00:27
    • 조회 74
    • 잡담
    • 등 운동은 김명섭이다
    • 00:21
    • 조회 44
    • 잡담
    • 하림 닭가슴살챔 먹어본 사람!!!
    • 00:20
    • 조회 29
    • 잡담
    1
    • 위고비 처음 맞아봤는데
    • 05-21
    • 조회 72
    • 잡담
    • 오프라인에서 옷을 샀다
    • 05-21
    • 조회 61
    • 잡담
    • 성수동 905 이거 닭가슴살 존맛이다
    • 05-21
    • 조회 53
    • 잡담
    • 운동하다 찍힌 비포애프터사진 볼 덬들 있어?
    • 05-21
    • 조회 211
    • 잡담
    3
    • 배란기 때도 붓나?
    • 05-21
    • 조회 93
    • 잡담
    1
    • 피티6회차 벤치프레스 성공했다...!
    • 05-21
    • 조회 97
    • 잡담
    5
    • 앓고 났더니 살 쪽 빠졌네
    • 05-21
    • 조회 200
    • 잡담
    1
    • 푸라닭은 구운치킨 아니지?
    • 05-21
    • 조회 130
    • 질문
    1
    • 24시간 단식 한번씩 하는 덬들 있어??
    • 05-21
    • 조회 63
    • 잡담
    1
    • 굽네치킨 말고 대체 가능한 치킨브랜드 있어? 다이어트에 좋은
    • 05-21
    • 조회 157
    • 잡담
    2
    • 위고비 맞다가 끊으면 식욕이 더 폭발적으로 올라오는거지?
    • 05-21
    • 조회 173
    • 잡담
    2
    • 평일 식단 구성 어떤 것 같아?
    • 05-21
    • 조회 116
    • 질문
    4
    • 이제 다이어트 할 수 있다!!
    • 05-21
    • 조회 58
    • 잡담
    • 정석다이어트 감량기록 자랑해줘
    • 05-21
    • 조회 93
    • 잡담
    1
back to top