더쿠 - 나 제자리걷기(or가벼운댄스) 유산소랑 인터벌사이클이랑 심박수가 거의같은데

아니 인터벌이 심박수 평균적으론 더 낮게나오는거같아

근데 인터벌이 진짜 두세배는 더 힘들거든?

제자리걷기 유산소가 심박수 10에서 최대 20은 더 높게나와..

이거 뭐가 문젤까 그냥 갤핏 오차그런건가??

심박수에 맞춰서 운동해야하나

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