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잡담 스위치온 1주차하다가 갑자기 빠질 수 없는 식사 자리가 많이 생겨서 그냥 식단조절 다이어트로 가고싶은데
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2025.02.07 01:03
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혹시 특별히 주의해야할 부분이 있을까?

원래대로면 1주차에 빠진 것들 회복시켜가야하는데

그냥 망가진 상태로 다이어트 하는 게 될까봐 좀 무섭네

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