내가 학원 일 해서 5시반부터 10시까지는 쭉 수업하거든

근데 문제가 저녁을 5시에 먹으면 10시에 진심 너무 배고파🥲

늘 야식 충동을 조절하며 사는데 밤에 잠도 잘 안오고 그래ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

당근같은 살 안찌는거 먹어도 봤는데 뱃속에 뭐 든 채로 잠드는 것도 별로고 욕구가 충족 안되면 결국 다른게 더 먹고 싶어지고 그러더라고... 뭔가 방법이 없을까???