더쿠 - 자세불균형땜에 피티 받고 있는데 매번 말이 달라져서 헷갈려ㅠㅠ

골반불균형이 심해서 계속 PT 받는 중인데

트쌤이 어떤 날은 왼쪽 앞벅지를 스트레칭해서 풀어주라고 했다가

다음 수업때는 또 오른쪽을 풀라고 했다가 매번 말이 달라져 ㅠㅠ

수업할 때마다 본인도 헷갈려하는 것 같은데

담에는 그냥 연장 안하고 필라테스를 해보는 게 나을까??ㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 189	03.16	35,052
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,963,547
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,968,857
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,305,172
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420132	잡담	나 17일째 하루 빼고 매일 뛰고 있는데 5	11:39	64
420131	잡담	맘고생으로 2키로 정도 빠졌는데 다행히 체지방만 빠짐 1	11:39	25
420130	잡담	마운자로 하면서 앞자리 두번 바꿨다	11:36	27
420129	잡담	한끼로 자메이카 두조각어때..?	11:35	15
420128	잡담	피티 10개월차인데 굽은 등, 버섯목, 어깨 말림 해결됨	11:30	23
420127	잡담	허리둘레가 58 64 69 이렇게 나오는데	11:30	27
420126	잡담	좀만 신경쓰면 금방 돌아오는 몸무게는	11:23	35
420125	잡담	마운자로 맞아본 덬들아 이거 원래 맞을때 아무느낌 안나? 4	11:07	67
420124	잡담	케이블킥백어때? 3	11:02	30
420123	잡담	운동 뭘 해야할지 잔소리 좀 해줄래? 마른비만 4	10:56	33
420122	후기	마른비만 2달간 체지방만 뺀 후기 4	10:26	210
420121	질문	고정 식단 이거 어떰? 2	10:24	64
420120	잡담	아니 왜 다이어트 시작하니까	10:14	55
420119	잡담	피티 받는 덬들 헬트 뭐라고 저장했어? 4	10:10	87
420118	잡담	비비드키친 저당 치폴레소스 맛 어때?? 9	09:59	119
420117	잡담	컬리에 그릭요거트 할인하길래 새거 시켜봤더니 지방이 19g임 3	09:41	126
420116	잡담	생리전에 원래 똑같이 먹어도 체중 증가해...? 6	09:35	127
420115	잡담	어제 점심 뷔페 다녀오고 떡도 먹고 1	09:27	56
420114	잡담	룰루레몬 팔라초 팬츠처럼 일상복도 가능하면서 운동복 바지 가능한거 또 뭐 있을까? 3	09:16	42
420113	잡담	아침으로 삶계 먹는 덬들아 안질리니? 14	08:45	220

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 189

03.16

35,052

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06