나 강박 안생길려고 체중계 잘 안재는데 

평소에 식단은 항상 잘하고 운동도 열심히 하는 유지어터였거든 ?

근데 운동량이나 강도 조금 높이기 시작한게 5개월됐어 

결론적으로 체중은 안빠지고 5키로나 늘음 이게 맞아 ..?

나 간헐적단식도 해서 16:8 꾸준히 지키는데 

작은 간식들이야 나도 먹긴하지만 다들 그정도는 먹고 살잖아 ㅜㅜ 

누가 인바디 해보랬는데 그때도 체지방만 3키로 늘어서 이후에 쭉 안재다가 오늘 눈바디가 괜찮길래 쟀는데 +2 더 됐네 몸에 이상있는건가