이벤트 공지
|
|
[💖아이소이 X 더쿠💖] 세럼이 아니다. 쎄럼이다! 더 쎄져서 돌아온 아이소이 NEW 잡티로즈쎄럼! 50명 체험단 모집
306 |
00:07 |
6,921 |
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
1,269,699 |
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
5,820,877 |
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
9,203,227 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]
|
20.04.29 |
28,083,303 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
134 |
21.05.06 |
263,041 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
62 |
21.05.02 |
260,714 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
142 |
21.04.19 |
316,376 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
209,270 |
모든 공지 확인하기() |
397542 |
잡담 |
폭식과 과식의 차이는 뭘까?
5 |
12:03 |
24 |
397541 |
잡담 |
어제 디저트 왕 먹었는데 오늘 인바디 더 잘 나온 이유가 뭘까
|
12:02 |
10 |
397540 |
잡담 |
가족들이랑 같이 살면서 다이어트하기 쉽지 않다...
1 |
11:55 |
29 |
397539 |
잡담 |
한시간 약간 넘게 실내사이클+런닝머신 걷기 했는데 혹시 봐줄 수 있니?
|
11:54 |
28 |
397538 |
잡담 |
과식해도 담날 조절하면 몸무게 돌아오는군
1 |
11:11 |
98 |
397537 |
잡담 |
열라면은 어디가서 매운라면인척 하면 안될듯
2 |
11:06 |
110 |
397536 |
잡담 |
스위치온 1~3일차에 두부 올리브오일에 구워먹어도돼?? 소금살짝뿌려서...
2 |
11:04 |
57 |
397535 |
잡담 |
가족외식으로 참치집 갈것같은데 양조절을 얼마나 해야할까
3 |
10:36 |
102 |
397534 |
잡담 |
얘들아 라멘 전문점에 약속 잡혀서 꼭 라멘 먹어야하면
1 |
10:32 |
88 |
397533 |
잡담 |
2달변화 이정도면 너무 천천히 가나....더 쪼여야하나....
7 |
10:29 |
209 |
397532 |
잡담 |
낫또는 풀무원 보다 오뚜기가 낫다...
1 |
10:23 |
66 |
397531 |
잡담 |
스위치온 한끼 정도는 단쉐를 고기로 대체해도 될까
3 |
10:21 |
72 |
397530 |
잡담 |
저녁에 과식 예정일때 다들 아침점심 어케먹음
6 |
09:52 |
150 |
397529 |
잡담 |
수영 끝나고 휘청했는데 탄수를 좀 덜먹어서 그른가
1 |
09:51 |
72 |
397528 |
잡담 |
다이어트중인데 외식메뉴 뭐가 젤 나아?
2 |
09:45 |
109 |
397527 |
잡담 |
병아리콩은 왜먹는거야???
4 |
09:43 |
215 |
397526 |
잡담 |
다이어트 시작하고 알아챈 것 : 나는 대충 씹어서 삼키고 씹는 도중에 음식을 또 입에 넣는다
4 |
09:16 |
221 |
397525 |
잡담 |
밑글보고 생각남 샐러드미인에 저칼로리 푸딩잇도라
1 |
08:57 |
150 |
397524 |
잡담 |
집에서 단호박샐러드 엄청 넣어서 샐러드 먹었다
1 |
08:54 |
78 |
397523 |
잡담 |
어제 떡볶이 튀김 주먹밥 볶음밥 쏘맥 치즈케이크 아인슈패너 먹고 오늘부터 스위치온시작...
1 |
08:43 |
115 |