오늘 2주차 첫날인데 점심때 단백질이랑 채소 신나게 먹느라 밥을 많이 못먹었거든
지난 주중 5일 내내 운동 했고 오늘은 운동 안 하고 움직임도 적은데 굳이 탄수 더 안 먹어도 되겠지?
오늘 순탄수 계산해보니까 63g쯤 나왔어
잡담 스위치온 탄수 챙겨먹는거 너무 버겁다
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지난 주중 5일 내내 운동 했고 오늘은 운동 안 하고 움직임도 적은데 굳이 탄수 더 안 먹어도 되겠지?
오늘 순탄수 계산해보니까 63g쯤 나왔어