더쿠 - 하체 운동하고 못걸어다닐거같은건 몇일이나 가?

중량들고 스텝업(?) 6세트 했는데

집오는길에 허벅지가 덜덜 떨리더니 다음날부터 갓태어난기린같이걷는중...

상체하면 이정도는 아닌데 내가운동을 너무잘한건지 못한건지

월요일에 조져지고 오늘까지 계단을 못올라가고있어...ㅠ 이거정상인가

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