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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
PT받는데 트레이너쌤 프사 너무 보기싫다
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잡담 |
심심해서 내일 먹을 식단 짰다
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잡담 |
아침에 고정으로 먹을만한 식단 뭐가 있을까
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잡담 |
정상체중인데 왜 운동만 하면 무릎이ㅜ
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잡담 |
양이 작아서 1인분을 다못먹는편인데 샤브샤브 왜이렇게 배터지게 먹지
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잡담 |
ㅅㄹ전 식욕 감당이안된다
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잡담 |
점심에 죽 먹고 저녁에 계란 고구마 두부 먹었는데
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잡담 |
피티 받는데 식단 보내도 잘하고 있다고만 하니까 의문이 들어
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질문 |
스뜨레칭 할 때이거는 왜그런거?
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잡담 |
맘터 휠렛버거 너무 소중해
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잡담 |
헬린이 헬스장에서 하체 할 때 분할하는 것보다는 똑같은 운동이어두 그냥 고루고루 꾸준히 하는 게 더 좋을까??
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잡담 |
뭔가 막먹으려고 작정하고 먹으면 맛이 없지 않아?
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잡담 |
시금치피자 진짜 최고의 맛이다....
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잡담 |
스위치온 3일차까진 두부를 신이 내린 음식이라 생각했는데
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잡담 |
PT 20회에 6만원으로 끊고왔다
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잡담 |
등운동 하는데 등에 자극이 오는지 안오는지 모르겟엉..
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잡담 |
티파니 허리운동 이거 원래 등허리아파?
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잡담 |
중량을 못올리겠으면 횟수를 늘리면 될까?
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잡담 |
먹는 게 달라진 것도 아니고 운동도 꾸준히 하는데.. 자꾸 살이 쪄ㅠㅠ
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393010 |
잡담 |
런닝머신 천천히 달리기 30~40분하는데 주3회 ? 주5회??
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