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2024.12.19 13:06
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체지방늘어 근육늘어? 아니면 변동이 없어??
그냥 궁금해!
나는 변비 심해져서 그런가 ㄸ무게가 근육으로 잡혀서 근골격량 잘나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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