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잡담 운동도 쉬면서 하라고 하잖아 근데 연옌들은 어떻게 매일하지?
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2026.05.21 16:26
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해도 1-2시간 하는거같은데 그럼 빡세게 안하나?

요즘 무릎다쳐서 헬스장에서 상체만 매일하는 중에 무리하는 거 같아서 쉬엄쉬엄하려고 하는데 연옌 인터뷰 보다 궁금해졌어

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