메뉴 건너뛰기

잡담 덬들은 술마시는 회식이나 저녁모임 전후로 식단 어떻게 관리해?
74 3
2024.12.12 18:20
74 3


연말이라 모임이 많은데

전후로 평소 먹던 양보다 적게 먹어야겟지?

점심은 그냥 일반식 먹는데

샐러드 먹거나 하면 되려나

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩶더샘🩶] 하이라이터로 SNS를 휩쓴 품절대란템! ✨샘물 싱글 섀도우 6컬러✨ 체험 이벤트 400 12.10 33,703
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 146,288
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 및 무뜬금 욕설글 보시면 바로 신고해주세요❗❗ 04.09 4,176,670
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,942,366
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,331,612
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 248,259
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 191,631
모든 공지 확인하기()
393392 잡담 플라잉요가 진짜 생각보다 더 힘들다 20:44 7
393391 잡담 덬들아 본투윈 후드집업 좀 골라주라... 1 20:20 61
393390 잡담 백익스텐션하면 내전근 자극이 젤루 많이가는데 뭐가 잘못된건가? 20:16 15
393389 잡담 팩덱플라이 1 20:14 39
393388 잡담 헬스장 3개월만 등록하려 했는데 어쩌다보니 12개월 결제하고 나옴 (›´-`‹ ) 20:14 39
393387 잡담 한끼에 700-800칼로리 정도가 적당한 일반식인가? 20:08 35
393386 잡담 예전 트는 내가 힘들어한다고 선심쓰는듯이 이거 잘하면 오늘은 일찍 끝내줄게여 이러는데 웃겼음 20:07 44
393385 잡담 아무리 바쁘고 힘들어도 단백질 섭취는 필수구나... 20:03 46
393384 잡담 올해 다이어트 측면에서 가장 성장한 거! 1 19:42 102
393383 잡담 스위치온 시작하고 걍 식욕 뚝! 떨어짐 이런 효과가 생긴걸까 19:42 28
393382 잡담 감기 걸렸는데 꾸역꾸역 운동가고 싶은거 강박이지..? 2 19:38 64
393381 잡담 나 그래도 나름 다이어트하기 좋은 입맛 가진듯ㅋㅋㅋ 1 19:34 71
393380 잡담 피티 받으러 왔는데 3 19:13 107
393379 잡담 원래 표준체중에서 잘 안빠지려고해? 19:11 42
393378 잡담 비비드 공식스토어 신제품 세일해 3 18:53 205
393377 잡담 식전에 생채소 먹는거 말이야 3 18:48 108
393376 잡담 고도비만 살 빼면 가슴도 빠지겠지? 5 18:34 171
» 잡담 덬들은 술마시는 회식이나 저녁모임 전후로 식단 어떻게 관리해? 3 18:20 74
393374 잡담 와 헬스장 탈의실 리모델링하면서 2 18:14 184
393373 잡담 스위치온 할 때 애사비 먹어도 돼? 2 18:06 81