어떤 큰 시련과 질병이 쓰나미처럼 몰려오면서 

3년도 안되는 사이 몸이 완전 망가지더니 

사람 몸이 순식간에 50키로 이상 그니까 2배로 늘더라 

키 173에 50초반을 늘 유지하고 살다가 

몸에 이상도 오고 치료를 위해 스테로이드를 쓰면서

하루하루 딴사람이 되는데 아무것도 하기 싫은거야

그러다 덬들이 스위치온 이야기 하는거 보고 

맘먹고 시작한지 31일이 되었어

105.7kg에서 시작했는데  결과는 이래

체중 : 8.1kg 감량

기초대사량 : 47 증가 

골격근량 : 1.3kg 증가

체지방량 : 10.3kg 감소

처음에 제일 힘들었던게 수면이었어 

아직도 잘 못자긴 하는데 무조건 누워서 불끄고 눈감아

3년동안 망가진 몸의 약 6-7분의 1이 회복 되었어

차근차근 건강한 그때로 길게 보면서 포기하지 않고 해보려고