메뉴 건너뛰기

잡담 발목에 무리가 안가는 운동 뭐가 있을까
35 0
2024.12.05 08:43
35 0
인대다쳤는데 회복은 힘들고 그냥 안고가야해서ㅜㅜ

오래걷기 달리기 못하는데 할만한거 뭐가 있을까

헬스장은 일단 이용권 정지시켜놔서 담달부터나 갈거라

집에서 스트레칭정도만 하고있는데 ㅜㅜ

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 주지훈×정유미 tvN 토일드라마 <사랑은 외나무다리에서> 석지원×윤지원 커플명 짓기 이벤트 207 11.29 89,539
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 4,020,447
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,817,565
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,170,813
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,536,558
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 247,518
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,830
모든 공지 확인하기()
393805 잡담 혹시 이거 담석증인가? 1 20:28 38
393804 잡담 필테(재활)반년,피티조금(걸음마수준)한 대왕뻣뻣인간인데 발레가능할까? 1 20:27 13
393803 질문 카레 허용식품이야/? 3 20:24 50
393802 잡담 메가커피 제로 아이스티 마셧는데 언제 신호와 1 20:20 15
393801 잡담 덬들아 불가리안 스플릿 스쿼트 드랍세트로 해봐 별보이고 집에기어간다 20:20 8
393800 잡담 배란기때 몸 원래 부어? 20:16 14
393799 잡담 스위치온 단식 하는 날이 제일 편해 1 20:12 31
393798 잡담 피티 50분 안채워주는 경우 흔해? 3 19:58 97
393797 잡담 이것저것 저당으로바꾸고 과일챙겨먹는사람... 2 19:55 95
393796 잡담 한끼통살 양념치킨맛 미쳤다 19:25 48
393795 잡담 쿠팡에서 바로 살 수 있는 프로틴바 중에 추천해줄 만한 거 있어? 1 19:22 42
393794 잡담 대체당 안 먹는 덬들 있어? 2 19:19 74
393793 잡담 대방어 먹어도 돼? 2 18:56 135
393792 잡담 빵집에서 일하는디 4 18:41 166
393791 잡담 단식22시간 째.. 2시간남았는데 시간 진짜안간다 2 17:41 101
393790 질문 허벅지 쓸림 방지 속옷? 속바지? 입는덬들 추천 받을수 있을까 1 17:30 68
393789 잡담 후이퐁 스리라차 얼마 정도에 구매해????? 17:21 20
393788 잡담 잡곡밥 해먹는 덬들은 뭐뭐넣어? 13 17:10 126
393787 잡담 알러지 없던 덬들도 퀘바 조심해 4 17:05 281
393786 질문 발목 무릎 안 좋은 비만덬 걷기랑 실내사이클중에 추천해줄수있을까?? 3 16:56 98