메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
발목에 무리가 안가는 운동 뭐가 있을까
40
0
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3514243251
2024.12.05 08:43
40
0
Up
Down
Comment
Print
인대다쳤는데 회복은 힘들고 그냥 안고가야해서ㅜㅜ
오래걷기 달리기 못하는데 할만한거 뭐가 있을까
헬스장은 일단 이용권 정지시켜놔서 담달부터나 갈거라
집에서 스트레칭정도만 하고있는데 ㅜㅜ
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
0
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[💖키스미 EVENT💖] NEW 키스미아이 이펙트 라인 립 2.5D 체험이벤트
268
00:06
12,795
공지
[공지] 언금 공지 해제
12:33
19,391
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
4,035,258
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
7,833,825
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
20.04.29
26,196,720
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
131
21.05.06
247,518
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
59
21.05.02
250,248
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141
21.04.19
297,415
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
190,830
모든 공지 확인하기(
)
393787
잡담
나만 요즘 운동 잘 안되나??ㅠㅠ
2
19:28
17
393786
잡담
난 다이어트하다가 폭식 터지면 하루에 안끝나는거 같아 ㅋㅋ
19:02
23
393785
잡담
스위치온 4주차인데 위트빅스랑 퀘스트 가능할까?
2
18:59
15
393784
잡담
우리 헬스장 대단한 팝 더쿠가 있는거같음
1
18:44
72
393783
잡담
pt쌤 좋은데 관리만 좀 더 해줬으면 좋겠다
4
17:49
170
393782
잡담
간식으로 콩100 콩물 어때??
2
17:40
112
393781
잡담
오트밀이 금방꺼지는건지 내가적게먹은건지..
2
17:36
45
393780
잡담
덬딜방에서 닭가슴살 임박 샀는데 탄수가 21이야 ㅇ0ㅇ
3
17:30
148
393779
잡담
하루단백바
17:23
36
393778
잡담
스위치온 1주차 중인데 계시내려옴
1
17:21
78
393777
질문
스위치온 1, 2주차 때 밥 말고 탄수 채울 게 없지?
2
17:12
56
393776
잡담
식사를 9시 12시 7시에 하는데 점저사이 배고프면
5
16:59
83
393775
잡담
개인적으로 다방 공지급 글이라고 생각하는 글
1
16:59
208
393774
잡담
스위치온 하고 있는 사람 다들 며칠이나 됐니
1
16:58
36
393773
잡담
토요일에 여의도 산책 나갈건데
16:55
53
393772
잡담
아무리 건강하게 해도 체지방이 빠지면 여자 몸엔 영향이 간다네
7
16:51
245
393771
잡담
슈퍼너츠 크런치 샀는데 아무맛도 안나는데 이거 맞오..?
2
16:44
61
393770
잡담
다이어터 배달음식 승인?
3
16:39
217
393769
잡담
진짜 묵은지 너무 맛있다 ㅜ ㅜ
1
16:37
129
393768
잡담
호밀 깜파뉴 식사대용으로 먹어두돼?
1
16:02
100
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO