메뉴 건너뛰기

잡담 발목에 무리가 안가는 운동 뭐가 있을까
41 0
2024.12.05 08:43
41 0
인대다쳤는데 회복은 힘들고 그냥 안고가야해서ㅜㅜ

오래걷기 달리기 못하는데 할만한거 뭐가 있을까

헬스장은 일단 이용권 정지시켜놔서 담달부터나 갈거라

집에서 스트레칭정도만 하고있는데 ㅜㅜ

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎥드라마이벤트] 고현정, 스타 제작자 해임!? 지니TV 월화 드라마 <나미브> 1-2회 선공개 특별 시사회 초대 이벤트 41 12.05 30,969
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 39,541
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 4,049,696
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,844,761
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,207,690
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 247,518
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,830
모든 공지 확인하기()
393786 잡담 2주만에 쾌변했어 12:49 21
393785 잡담 지금일어났는데 단쉐만 간단히 먹고 운동괜츈?? 1 12:43 18
393784 잡담 복싱하는데 살중에 팔뚝살이 제일 잘빠지는것같아 1 12:13 64
393783 잡담 비스테로이드 항생제는 안붓지? 2 12:00 15
393782 잡담 혹시 대형마트에 마이노멀 드레싱소스 있을까? 1 11:41 26
393781 잡담 그저께랑 어제 폭식 터지고 오늘 운동하러 간 김에 걍 재미로 인바디 해봤는데 2 11:11 138
393780 잡담 유산소 런닝 30분 천국의 계단 20분 하고왔다 2 10:45 100
393779 잡담 식욕 조절 안될 때 '운동 계속한다' vs '당분간 쉰다' 2 10:45 110
393778 질문 콜레스테롤 엄청 높고 지방간 있다고 나왔는데 왜 이렇게 된 걸까?ㅜㅜ 3 10:35 117
393777 잡담 체지방 늘고 근육 줄어들었어 1 10:34 94
393776 잡담 안먹으니까 바로 근손실 오네 09:58 80
393775 잡담 어제 단백질 한 끼+ 디저트 하나 먹었다고 1kg 바로 쪄버렸는데 8 09:30 290
393774 잡담 1대1 필라테스 보통 얼마정도 해? 2 08:52 125
393773 잡담 일주일 전에 한국 들어왔는데 2 08:39 234
393772 잡담 팥맛 단쉐 싸고 맛있어 4 07:54 178
393771 잡담 ㅁㅇㄴㅁ 마요 세일한다 1 07:17 114
393770 질문 필테 상의 사려는데 왜 다 짧아짐ㅜㅠ 07:01 80
393769 잡담 탄수랑 당 조절중인데 2 06:45 210
393768 잡담 누구땜에 스위치온 망함 5 02:45 481
393767 잡담 나 지금 너무 배고픈데 어케...? 01:20 85