메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
발목에 무리가 안가는 운동 뭐가 있을까
41
0
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3514243251
2024.12.05 08:43
41
0
Up
Down
Comment
Print
인대다쳤는데 회복은 힘들고 그냥 안고가야해서ㅜㅜ
오래걷기 달리기 못하는데 할만한거 뭐가 있을까
헬스장은 일단 이용권 정지시켜놔서 담달부터나 갈거라
집에서 스트레칭정도만 하고있는데 ㅜㅜ
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
0
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[💖키스미 EVENT💖] NEW 키스미아이 이펙트 라인 립 2.5D 체험이벤트
380
12.06
34,373
공지
[공지] 언금 공지 해제
12.06
64,547
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
4,072,804
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
7,863,926
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
20.04.29
26,234,183
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
131
21.05.06
247,518
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
59
21.05.02
250,248
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141
21.04.19
297,415
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
190,830
모든 공지 확인하기(
)
393824
잡담
피티 헬트 이정도면 괜찮은편?
15:19
7
393823
잡담
팔벌려뛰기 전신운동인가
1
14:59
33
393822
잡담
왜 내 근처 헬스장은 평일 8-21시만 하는 월 4.5인 복지관(운동복 락커 당연히x)과 1년치로 끊어도 운동복, 락커 별도인 120만원짜리 헬스장과 1년 72만원짜리 헬스장밖에 없을까
14:44
22
393821
잡담
겨란후라이 자체가 클린식? 일반식? 어떤거라고 생각해??
5
14:22
115
393820
잡담
시국이 이러니까 다이어트 생각이 안들어
1
14:19
75
393819
잡담
스위치온 2주차에 치팅...
2
13:56
66
393818
질문
공복에 레몬수
5
13:29
116
393817
잡담
요즘 그냥 연말이라 약속도 잦고 당분간은 식단 내려놓을라고
13:21
41
393816
잡담
유지어터였는데 운동 강도 늘리면서 체지방만 늘었어 ,,ㅎ
13:19
72
393815
질문
하 주변에서 밥 왜케 많이 먹냐고 자꾸 간섭 ㅈㄴ 함
2
13:15
150
393814
잡담
스위치온 1주차 끝났는데
1
12:58
85
393813
잡담
어제 과식하고 아침에 공복 러닝 뛰었는데 맘터 휠렛 먹고싶음
12:39
39
393812
잡담
시국때문에 심란해서 운동이 안되는데 밥맛떨어져서 식이는 됨
12:28
36
393811
잡담
스위치온 하고 있는데 시국 때메 잠도 너무 못자고 요새 시험준비 중이라 공부하느라 활동량도 너무 줄었음
12:14
24
393810
잡담
컴포트랩 스포츠브라 사려는데 뭐 사야해?? 종류가 많아..
3
11:50
94
393809
잡담
역시 의지력은 총량 보존의법칙이 있다
11:45
87
393808
잡담
시국이 이따구라 일단 잠을 제대로 못잔지 며칠됨
2
11:19
126
393807
잡담
입터질거같으면 입막템 찾을게 아니고 그냥 한끼를 먹는게 나은듯
1
11:15
109
393806
잡담
스위치온 단식일 바꿔도돼?
1
11:13
74
393805
잡담
헬스장 다니는데 기구 사용 못하겠으면 걍 런닝머신만 뛸까??
2
11:00
142
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO