작년 1월부터 올해 11월이 될때까지 중간에 정신 놓고 먹은 적도 많지만 나름 꾸준히 식단이랑

개인적으로 쫌쫌따리 운동을 병행해서 이정도까지 왔다 ㅎㅎ 

 

진짜 정신 놓고 먹었을땐 암꺼도 안하고 먹고 쉬기도 했지만 그래도 정신 차리고 한번씩 마음 다 잡기도 했어

원래 맨 처음에는 인바디 어플이 없었어서 인증하긴 어렵지만 최고 몸무게 103까지 찍었던 사람으로 운동 해보자 마음 먹었을때가 98이였어

 

사진에 나온 기간 중 막판에 10월부터 11월까지 스위치온 5주 정도 진행을 했는데 막주 결과가 골격근이 좀 빠져버려서 속상하더라 ㅠㅠ

진짜 하는 도중에 금기 음식 하나도 안먹고 계속 도시락 싸다니면서 먹었는데도 그런 결과를 받아서 스위치온 마치고 좀 정신 놓고 먹긴했엉... ㅜㅜ 

지금 몸무게는 마지막 나온 수치 정도 유지중인데 아마 체성분은 좀 달라졌을지도 모르겠다 ㅎㅎ 

그치만 꾸준히 했다는 것에 의의를 두고 내년 1월에 스위치온 다시 도전해보려고!

 

지금은 식단 좀 가다듬고 연말이라 회식도 있고 해서 어쩔 수 없는 상태지만 

그래도 다들 꾸준히 하면 된다고 얘기해주고 싶어서 글 써봐 ㅎㅎ 

다방덬들 덕분에 식단과 운동에 도움도 많이 받고 아직 갈 길이 멀지만 그래도 노력 중이야! 

언젠가는 나도 꼭 정상 몸무게가 되는 날이 오기를 바라고 다 같이 2024년 잘 마무리하길 바랄게~ ㅎㅎㅎ 

건강하게 먹고 다치지 않고 운동해서 원하는 목표 꼭 이루자 ㅎㅎ