더쿠 - 스위치온 5일차인데 점심 저탄수식때 월남쌈 먹었어

스위치온 5일차인데 점심 저탄수식때 월남쌈 먹었어

근데 박용우 선생님이 밥의 형태로 먹으라구 했는데

라이스페이퍼 6장 정도 먹은걸로 퉁쳐도 되니?

아니면 지금 저녁이라도 현미밥 1/2 먹어야할까?

운동은 주 3회 피티중이야!

매일 만보이상 걷고있고!!

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