더쿠 - 스위치온 4주 4일차 점심/저녁

어제는 단식이 있었고 저녁은 피할수없는 식사자리가 있었지만 순대국으로 방어함

밥 반공기정도랑 국물 최소로 고기랑 순대(당면순대아님) 위주로 먹음

오늘은

dQTMis
지난번에 콩나물밥 많이해놔서 그걸로 김밥 쌈

당근 계란(두부랑섞어 부침) 양배추 깻잎 참치(노콜마요에 비빔)

옆에는 김밥싸고 남은 두부계란지단

저녁도 요 김밥 한줄 먹음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[아도르X더쿠] 올영 화제의 품절템🔥💛 이런 향기 처음이야.. 아도르 #퍼퓸헤어오일 체험단 - 1/12 월요일 마감 457	01.08	67,069
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,428,020
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,228,460
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,461,443
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,532,154
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417635	질문	천계만 타면 자꾸	22:19	2
417634	잡담	하루에 식사를 딱 1번만 먹을 수 있으면 닥 점심이지?	22:03	9
417633	질문	ㅅㅇㅋㅂㅇㅂ 단쉐 어때?? 1	21:47	31
417632	잡담	다이어트할때 계란국은 괜찮지..? 2	21:45	36
417631	잡담	와 어제 오랜만에 진짜 자극적인 한식 먹었는데	21:45	22
417630	잡담	주 3회 피티 받고 있는데 나머지 안하는 날은 유산소만 하거든 6	21:21	111
417629	잡담	덬들아 ㅊ우닭 먹어봤어?	21:17	16
417628	잡담	카프레이즈 원래 어깨에 자국나?	21:12	15
417627	잡담	어깨 아팠는데 운동하니까 풀어잠	21:03	18
417626	잡담	아니 떡에... 설탕 엄청 들어가는구나	20:54	53
417625	잡담	식당 샐러드 간장소스 뭘까	20:49	46
417624	잡담	저당 비빔장 이거 맛잇가 3	20:20	119
417623	잡담	오늘 넘 우울한데 붕어빵 먹으면 기분 나아질까? 아님 낼 몸무게 올라서 더 우울해질까 5	20:17	119
417622	잡담	샐러드 드레싱 어떤거 맛있어? 1	20:17	24
417621	잡담	다들 피티 몇분전에 가? 5	20:09	107
417620	잡담	런닝이 재밌어지면 생기는일 1	20:04	164
417619	잡담	나 1년만에 요요와서 돌아왔어 ㅎ... 2	19:47	160
417618	잡담	덬들 마녀스프 배부르게 먹어? 3	19:22	122
417617	잡담	하 스쿼트 65kg 실패한 거 넘 아쉽다	19:19	48
417616	잡담	도시락을 싸긴 어려운데 3끼를 먹어야하고.. ㅜㅜ샐러디 두부 포케볼로 점심 저녁 먹어도 될까 3	18:58	63

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[아도르X더쿠] 올영 화제의 품절템🔥💛 이런 향기 처음이야.. 아도르 #퍼퓸헤어오일 체험단 - 1/12 월요일 마감 457

01.08

67,069

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06