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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
돈까스vs제육
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잡담 |
유산소 너무 하기 싫은데
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잡담 |
요즘 통팥 삶아서 그릭요거트위에 얹어먹고 프로틴빵위에 얹어먹고있는데 행복하다
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질문 |
힙밴드운동하고 나서 근육통 없으면 뭔가 잘못 하고 있는거겠지?
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잡담 |
간혈적 단식 중에 따뜻한 물이나 제로 티, 스테비아 들어간 콤부차나 티 마셔도 괜챃겠지?
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잡담 |
미련한 것
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잡담 |
스위치온 포케 먹어도 돼??
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잡담 |
점심을 일반식으로 할땐 그냥 밥 한공기 먹어도 되징? ㅠㅠ
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잡담 |
살면서 처음으로 운동하냔 말 들었어
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잡담 |
ㅜㅜ급해 메뉴 그나마 뭐가 나아
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잡담 |
여름에 살 빼기 어렵더라
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잡담 |
추우니까 자꾸 국물류만 찾게된다 ㅋㅋㅋ
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10:26 |
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잡담 |
배란일때도 체성분 이상해지나
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잡담 |
생리후 황금기에 얼마만큼 빠져봤어?
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잡담 |
건강검진 결과 나왔는데 간수치 안좋아진건 대체 뭐람
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잡담 |
뱃살에는 한쪽씩 먹는 빵이나 쿠키들이 문제인듯
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잡담 |
무릎 살짝 찌릿한데 실내사이클도 타면 안돼?
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09:52 |
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잡담 |
눈 뚫고 오전 운동 다녀온 덬들 있니
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잡담 |
회식메뉴 삼겹살 소고기구이 중에 소고기가 낫겠지?
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잡담 |
스위치온 중인데 30분마다 1-2분이라도 일어나라고 하잖아
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