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2024.11.22 15:11
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어느 정도 선으로 리밋 둬? 당은 20g 30g 이런 거처럼
삼성 헬스에선 2,000mg가 적정으로 뜨던데
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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