23%도 나쁘진 않은데 육안상으론 19%일때가 더 좋아보여 뭔가 몸이 각잡혀있고 배나 이런곳 근육도 잘 드러나고

근데 같근육량에 체지방량만 3-4키로 차이나는게 몸 컨디션이 훨씬 좋아서 빼려다가 고민이 되네 ㅠ 지금 상태는 걍 먹고싶은거 맘대로 먹고사는 정도야 여기서 체지방만 컷하려면 당연히 식단 해야되고..

근육량이 모자란건 아니라 체지방이 적을때 더 가벼운 몸상태일거라 생각했는데 오히려 체지방량 늘었을때 체력에 +@가 생기는 느낌? ㅠ 

어찌해야할까