더쿠 - 기구 이름 질문 있오!

바인데 철봉같은데에 네모난거?랑 고리로 연결되어있구

칸칸이 매달려서 높이조절 되는거거든 ?

사용법을 찾아 보고싶은데 이름을 모르겟어 도와줘!!

그리구 행복한 하루 보내 🍀

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🔐코랄헤이즈 X 더쿠 EVENT🔐] 범규가 선택한 자물쇠틴트! THE NEW '글로우락 젤리 틴트' 체험 이벤트 498	11.05	28,126
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,480,663
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,230,223
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,395,727
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,731,685
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130	21.05.06	240,809
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	245,899
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394756	잡담	더 단백 먹을 수 있으면 컴팻 단쉐도 문제 없겠지?	09:35	10
394755	잡담	스위치온 3일찬데 오늘 인바디 하러가거든 그전엔 걍 집 체중계로 했고	09:30	13
394754	잡담	유산균 공복 깨져? 락ㅌㅍ 먹고있음	09:24	23
394753	질문	스위치온 1주차 3	09:23	22
394752	잡담	얘드라.. 아침에 공복 유산소 30분만 해도 됑?? 1	09:21	32
394751	잡담	혹시 근육통으로 재채기할때마다 오른쪽 가슴 아픈 경우도 있음?? 2	09:18	24
394750	잡담	메가 라떼 아몬드유로 변경해서 가넝..? 2	09:11	51
394749	잡담	회사에 먹을게 너무 많아서 진짜 유혹 너무 심함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3	09:03	62
394748	잡담	운동할때 에어팟맥스 괜찮아? 주로 헬스, 러닝, 수영함 3	08:49	71
394747	잡담	1년동안 정체기여서 진짜 힘들었거든 건강검진 결과 나와서 보니까 2	08:33	168
394746	잡담	인바디 미친놈 아니야 2	08:17	225
394745	잡담	어제 마트에서 참치회사서 먹었는데 사이드로	08:13	49
394744	질문	마요네즈는 비건마요? 하프마요? 뭐 추천해? 7	08:08	115
394743	잡담	헬스장 기구 이름을 모르겠어 5	08:01	109
394742	잡담	정체기 때문에 결국 울었어 에휴 11	07:54	235
394741	잡담	남자들은 운동 별로 안해도 원래 숄더프레스같은거 5-60키로씩 하고그래? 4	07:53	157
394740	질문	웨이트 복압에 대해 잘아는 덬있어? 10	07:52	131
»	잡담	기구 이름 질문 있오! 2	07:40	57
394738	질문	냉동 다이어트 도시락 시킬건데 추천 좀 1	07:19	63
394737	잡담	땅콩버터 오넛티 먹는덬 있어?	05:52	126

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🔐코랄헤이즈 X 더쿠 EVENT🔐] 범규가 선택한 자물쇠틴트! THE NEW '글로우락 젤리 틴트' 체험 이벤트 498

11.05

28,126

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09