더쿠 - 스위치온 3일차 기록

1일차 아침에 73.95kg

걷기 30분

2일차 아침에 73.05

걷기2분 뛰기3분 총 30분

3일차 아침에 71.75

걷기2분 뛰기3분 총 30분

단쉐는 3잔씩만 마셨어.. 한잔에 단백 30g

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