더쿠 - 매일 러닝머신으로 7.0 속도로 15분 뛰는 건 괜찮지?

몸무게는 표준이야

러닝머신으로 45분은 경사도 16으로 걷고나서

잠시 쉬고 7.0으로 15분 매일 뛰는 건 괜찮지?

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