아무래도 하체는 걷기나 실내 자전거 하니까 괜찮은데그에 비해 상체는 아무것도 안하는 중이라...어깨도 말린 것 같고 풀어주고 근육 좀 늘리고 싶은데집에서 할만한 좋은 루틴 영상 있음 공유해주라 ㅠㅠ